Ұйқы – Алла Тағаланың бұл әлемге қойған заңдылығы әрі адам баласына берген үлкен нығметінің бірі. Алла Тағала Құранда: «Ол сондай Алла, сендерге түнді киім, ұйқыны тынығу етіп, күндізді (кәсіпке) тарқау мезгілі қылды», – деген. Алла Тағала түнді бізге тынығу үшін бергендіктен, түнде көбірек ұйықтап, ал күндіз тіршілік қамын жасау керек. Ұйқының мақсаты – денені демалдыру, күш-қуат жинау және Аллаға құлшылық етуге дайын болу.

Адреналинді ұмытыңыз. Зерттеулерге сүйенсек, марафонға қатысу немесе жұмыста күрделірек мәселелерді шешу сияқты қиын істерге бел бууымыз негізінен адреналиннің емес, дофаминнің әсерінен.

Орта статистикалық көрсеткіш бойынша америкалықтар күніне шамамен 4000 қадам жасайды. Бірақ бұл жеткілікті ме? Жақында жасалған зерттеулер осы сұрақты қорытындылауға мүмкіндік берді. 

2025 жылдың 16 қаңтарында  Алматы қаласындағы Қабылдау үйінде 60 жылдан астам қазақтың қара сөзінің айбары, ұлттық рухтың ту ұстаушысы болған кемеңгер қаламгер Мұхтар Мағауиннің дүниеден озғанына жеті күн толып ас берілді. 

Егемен Қазақстанның қазіргі даму жағдайында қазақ халқының мемлекеттілігін қалыптастыру мәселесі тарихи ғылымда үлкен өзектілікке ие болып отыр. Осыған байланысты ХХ ғасырдың басындағы қазақ зиялылары өкілдерінің «Алаш» партиясын құру жөніндегі қызметін, сондай-ақ оның ұлттық сана-сезімді қалыптастыру үдерісіндегі рөлін қарастыру аса маңызды болып табылады.