Қадірлі жамағат!

Сіздерді барша қазақстандықтар үшін айрықша мәнге ие мереке – Қазақстан Республикасының Конституциясы күнімен шын жүректен құттықтаймын!

Қадірлі ағайын! Құрметті студенттер!

Сіздерді еліміздің ең қастерлі мерекелерінің бірі – Қазақстан Республикасының Конституциясы күнімен шын жүректен құттықтаймын!

Қазақ халқының дәстүрінде ананы құрметтеу мен қыз баланы қадірлеу – ұрпақтан-ұрпаққа жалғасып келе жатқан тәрбие. Ана мен қыз баланың қоғамдағы орны туралы халық ауыз әдебиетінде, дастандарда, жыр-термелерде көп айтылған. Ана мен қыз балаға қатысты айтылған сөздер олардың қадір-қасиетін көрсету мақсатында қалыптасқан. Дана халқымыз қашан да қыз баласын ерекше қадірлеген. Оны болашақ ана ретінде жоғары бағалап, төрден орын ұсынған. Сондай-ақ ұлттың болмысын қалыптастыратын қыз тәрбиесіне аса жауапкершілікпен қараған. Содан да болар халық арасында «Қызға қырық үйден тыю» деген мәтел жиі айтылады. Шынымен де қазақ қызының тәрбиесіне отбасы мүшесі ғана емес, бүтін бір ру, ел жауапты болған.

Ұйқы – Алла Тағаланың бұл әлемге қойған заңдылығы әрі адам баласына берген үлкен нығметінің бірі. Алла Тағала Құранда: «Ол сондай Алла, сендерге түнді киім, ұйқыны тынығу етіп, күндізді (кәсіпке) тарқау мезгілі қылды», – деген. Алла Тағала түнді бізге тынығу үшін бергендіктен, түнде көбірек ұйықтап, ал күндіз тіршілік қамын жасау керек. Ұйқының мақсаты – денені демалдыру, күш-қуат жинау және Аллаға құлшылық етуге дайын болу.

Адреналинді ұмытыңыз. Зерттеулерге сүйенсек, марафонға қатысу немесе жұмыста күрделірек мәселелерді шешу сияқты қиын істерге бел бууымыз негізінен адреналиннің емес, дофаминнің әсерінен.